Детская йога
Детское занятие йоги включает в себя такие элементы как:
- разминочная гимнастика, упражнения на растяжку
- асаны - физические упражнения, практика которых учит контролю над своим телом, развивают силу воли, чувствительность, координацию, гибкость, выносливость
- основы дыхательных упражнений развивают способность осознавать и контролировать дыхание
- упражнения для развития концентрации делают ум спокойным и ясным
- расслабление позволяет сбросить все накопившееся напряжение.
Детская йога дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, нервным, невнимательным детям. Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся, меньше устают.
Дети – это «маленькие йоги» от природы.
Детское занятие йоги включает в себя такие элементы как:
- разминочная гимнастика, упражнения на растяжку
- асаны - физические упражнения, практика которых учит контролю над своим телом, развивают силу воли, чувствительность, координацию, гибкость, выносливость
- основы дыхательных упражнений развивают способность осознавать и контролировать дыхание
- упражнения для развития концентрации делают ум спокойным и ясным
- расслабление позволяет сбросить все накопившееся напряжение.
Детская йога дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, нервным, невнимательным детям. Доказано, что школьники, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, лучше учатся, меньше устают.
Дети – это «маленькие йоги» от природы.
Дополнительную информацию уточняйте у инструкторов.